Acneea este cea mai frecventă problemă a pielii la adolescenți și adulți.
9 cele mai bune tratamente pentru acnee la domiciliu pentru pielea ta
Acneea este cea mai frecventă problemă a pielii la adolescenți și adulți. Cu toții ne dorim o piele curată și mai fină, ceea ce nu poate fi posibil dacă pielea noastră este atacată de acnee. Adesea oamenii cred că prin tratament medical pot ameliora complet această afecțiune a pielii, care este destul de costisitoare și rămâne, de asemenea, însoțită de efecte secundare.
Așadar, pentru a vă face drumul ușor și fără cheltuieli, puteți încerca măsuri naturale sau tratamente la domiciliu pentru a lupta împotriva acneei, fără teama de efecte secundare pe care ați putea să vă confruntați atunci când încercați creme și geluri medicinale pentru a ameliora inflamația acneei. Mai jos am menționat câteva cele mai bune remedii casnice pentru a scăpa de acnee în mod natural.
Miere și scorțișoară
Sursa: Amazon.com
Mierea și pasta de scorțișoară se află pe primul loc în lista noastră de tratamente la domiciliu pentru acnee. Ambele ingrediente sunt naturale și bogate în proprietăți antioxidante care sunt importante pentru a îmbunătăți și menține starea bună de sănătate a pielii. Aceste ingrediente reduc inflamația cauzată de acnee și produc o piele curată și fără cusur.
De asemenea, bacteriile dăunătoare care declanșează inflamația care rezultă în cosuri și alte efecte de acnee asupra pielii pot fi prevenite prin utilizarea acestei paste.
Proces
Pentru a prepara această pastă naturală anti-acnee, amestecați două linguri de miere și o lingură de scorțișoară într-un bol pentru a obține o pastă mai fină. Îți curăță fața cu apă și apoi aplică uniform această mască de față și lasă-o timp de 10 până la 15 minute. Spălați-vă fața după 10 până la 15 minute și uscați-o. Puteți aplica această mască de față de casă timp de 2 până la 3 zile într-o săptămână pentru cel mai bun rezultat.
Ceai verde
Sursa: Amazon.com
Ceaiul verde este o sursă bogată de antioxidanți, de asemenea, este benefic pentru sănătatea generală, cum ar fi reducerea nivelului de zahăr din sânge, a insulinei și pentru lupta împotriva obezității, toate acestea joacă un rol important în creșterea acneei. Indiferent dacă bei ceai verde sau îl aplici direct pe piele, ambele sunt benefice pentru piele și sănătatea generală.
Ceaiul verde conține taninuri și flavonoide care ajută la reducerea inflamației și luptă împotriva bacteriilor care provoacă efecte acneice asupra pielii. Joacă un rol major în reducerea producției de sebum și cosuri în pielea predispusă la acnee.
Proces
Pentru prepararea remediului natural anti-acnee indus de ceai verde trebuie să fierbeți ceaiul verde în apă timp de 3 până la 4 minute, astfel încât conținutul de ceai verde să poată fi extras în apă. După fierberea ceaiului verde, lăsați-l câteva minute să se răcească pentru aplicare pe față.
Folosiți această apă extrasă de ceai verde printr-o minge de bumbac pe porii și pe piele. Apoi lăsați timp de 10 minute să se usuce, astfel încât să poată fi bine absorbit de piele pentru a-și culege beneficiile. Acum curățați-vă fața cu apă și uscați-vă pielea. Puteți aplica această mască de față de casă timp de 2 până la 3 zile într-o săptămână pentru cel mai bun rezultat.
Oțet de mere (ACV)
Sursa: Amazon.com
Oțetul de mere este preparat prin procesul de fermentație al mărului, astfel încât conține toți nutrienții vitali care vă pot retrăi inflamația acneei și vă pot asigura o piele curată fără cusur. Cosurile și alte efecte secundare ale acneei asupra pielii sunt cauzate în principal de secreția suplimentară de ulei de către porii tăi, care poate fi redusă cu aplicarea ACV, deoarece va absorbi sau suge uleiul suplimentar din piele.
De asemenea, oțetul de mere este bogat în proprietăți antibacteriene care luptă împotriva bacteriilor și virușilor existenți pe piele, care provoacă inflamații. Conținutul de acid organic al ACV ajută la reducerea aspectului de cosuri și cicatrici pe piele.
Proces
Amesteca 1 lingura de otet de mere si 3 linguri de apa intr-un castron. Acum aplica-l pe fata cu ajutorul unei mingi de bumbac pe toate zonele afectate. Lăsați-l timp de 5 până la 20 de secunde și apoi curățați fața cu apă. Aplicați acest amestec de 1 până la 2 ori pe zi, în funcție de gradul de efect al acneei asupra pielii. Dacă pielea dumneavoastră este cea mai sensibilă, atunci creșteți cantitatea de apă din acest amestec pentru a evita arsurile și alte efecte secundare ale ACV.
ACT poate provoca arsuri sau iritații ale pielii, așa că înainte de a aplica pe față, încercați mai întâi acest lucru pe orice altă parte a corpului pentru a cunoaște compatibilitatea acesteia pe piele pentru partea mai sigură.
Ulei de arbore de ceai
Sursa: Amazon.com
Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial bogat care conține multe caracteristici benefice pentru piele și pentru tratarea acneei funcționează într-un mod foarte eficient. Este extras din frunzele copacului Melaleuca Alternifolia care se găsesc în Australia. Este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile lor antibacteriene și antiinflamatorii, motiv pentru care ajută la reducerea inflamației și a efectelor bacteriilor care cauzează acnee.
Uleiul de arbore de ceai este foarte puternic prin natura sa, asa ca inainte de a-l aplica pe fata ta dilueaza-l pentru o parte mai sigura. S-a dovedit în mai multe studii că utilizarea exclusivă a acestui ulei de copac este capabilă să reducă complet cosurile, cicatricile și alte efecte secundare ale acneei în câteva luni.
Proces
Amestecă o uncie de ulei de arbore de ceai și nouă uncii de apă într-un castron. Acum, cu ajutorul unei bile de bumbac, aplicați ușor acest amestec pe piele. Păstrați-l câteva minute și apoi clătiți-vă fața. Puteți aplica acest amestec pe față de 1 până la 2 ori pe zi pentru a obține ameliorarea timpurie a efectelor acneei.
Aplicarea uleiului de arbore de ceai poate provoca unele efecte secundare, cum ar fi senzația de arsură, uscăciune etc. Cu toate acestea, puteți folosi o cremă hidratantă și pentru a evita uscarea pielii.
Gel de aloe vera
Sursa: Amazon.com
Gelurile cu Aloe Vera răcoresc și îți calmează pielea cu caracteristica sa naturală de hidratare și ameliorează iritația și arsurile cauzate de acnee. În afară de aceasta, ajută și la reducerea altor efecte ale acneei asupra pielii. Conține sulf și acid salicilic, care sunt un element vital în lupta împotriva acneei.
Gelul de Aloe Vera este adesea folosit în creme hidratante, săpunuri, unguente și loțiuni care pot fi aplicate pe o piele predispusă la acnee. Proprietatea sa antiinflamatoare acționează foarte eficient pentru a vindeca răni, cicatrici, inflamații. Chiar și se aplică pe cea mai sensibilă piele pentru proprietățile sale extrem de răcoritoare și calmante.
Proces
La început extrageți gelul de aloe din frunzele de aloe vera cu ajutorul unei linguri. Acum aplicați acest gel direct pe piele și lăsați-l timp de 10 până la 15 minute. După aceea, clătiți-vă fața cu apă și uscați-o. Deoarece este foarte sigur de utilizat, pentru cel mai bun rezultat îl puteți folosi de 1 până la 2 ori pe zi.
Exfoliați-vă pielea în fiecare zi
Exfolierea este un proces de îndepărtare a celulelor superioare deteriorate ale pielii și un proces de curățare profundă a porilor pielii, astfel încât praful și uleiul care v-au înfundat porii provocând puncte negre, puncte albe și coșuri pot fi reduse. Asigurați-vă că faceți acest proces de exfoliere foarte ușor, altfel s-ar putea să vă confruntați cu alte efecte secundare.
Pentru a pregăti exfoliant în casa dvs., trebuie să amestecați o cantitate egală de zahăr sau sare cu aceeași cantitate de ulei de cocos într-un castron. Acum amestecați bine pentru a obține un amestec mai fin. Acum frecați-vă fața cu acest amestec și apoi clătiți-l bine. Îți poți exfolia pielea în fiecare zi.
Exfolierea va ajuta la reducerea inflamației prin îndepărtarea celulelor moarte de pe piele. În afară de aceasta, va controla producția de sebum, care poate înfunda porii pielii, rezultând cosuri. De asemenea, problema decolorării pielii și aspectul cicatricilor pot fi controlate cu ajutorul procesului de exfoliere.
Exerseaza in fiecare zi
Exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a-ți menține corpul tonifiat și de a-ți menține sănătatea pielii. Exercițiile zilnice și întinderea vă vor stimula fluxul sanguin, ceea ce vă va ajuta să vă hrăniți celulele pielii și să vă vindecați pielea deteriorată de acnee. De asemenea, vă puteți controla dezechilibrul hormonal, care este unul dintre motivele principale ale acneei la adolescenți și adulți.
În fiecare zi, o sesiune de exerciții de 30 de minute este suficientă pentru a stimula metabolismul corpului și pentru a-ți tonifia corpul și pielea pentru a-l face tânăr. Minim 4 până la 5 zile de exerciții fizice sunt necesare pentru toată lumea, deoarece va ajuta la menținerea corectă a stării generale de sănătate.
Stresul, anxietatea și alte preocupări mentale care joacă un rol vital în cauzarea acneei pot fi, de asemenea, gestionate prin exerciții de zi cu zi și pași de întindere a corpului. Mersul pe jos, mersul cu bicicleta, drumeția este o simplă muncă de zi cu zi, care intră în categoria exercițiilor care vă pot îmbunătăți sănătatea pielii.
Evită stresul
Stresul joacă un rol major în cauzarea acneei și a efectelor acesteia asupra pielii. De asemenea, afectează foarte mult nivelul hormonal, care este un element principal care vă afectează sănătatea pielii, provocând uscăciune, erupții cutanate, erupții cutanate, pigmentare etc. Așa că evitați stresul dacă doriți să scăpați de acnee în mod natural.
Există o mulțime de activități fizice și mentale care vă ajută să vă eliberați hormonul stresului pentru a vă asigura o stare mentală fără stres, răcoroasă și liniștită. Puteți beneficia de ajutorul yoga, meditației, sesiunilor de respirație profundă care vă pot relaxa mintea centralizându-vă gândurile într-un singur moment în timpul acestor activități.
Tulburările de somn, somnul prematur sunt, de asemenea, unul dintre motivele stresului care crește creșterea acneei, așa că asigurați-vă că dormiți sănătos și sănătos cel puțin 7 ore în timpul nopții pentru a evita stresul și efectele sale secundare sub formă de acnee.
Mâncați o dietă cu indice glicemic scăzut
Dieta pe care o iei în fiecare zi joacă un rol important în afectarea sănătății pielii tale. Acneea și efectele sale asupra pielii sunt foarte corelate cu calitatea dietei tale obișnuite. Nivelul tău de insulină și indicele de glicerină sunt interdependente cu acneea.
Indicele de glicerină denotă măsurarea timpului necesar unui aliment pentru a crește nivelul zahărului din sânge din organism. Înseamnă că alimentele cu IG ridicat pot crește rapid nivelul zahărului din sânge decât alimentele cu IG scăzut. Deci, pentru a evita problema acneei, nu ar trebui să consumați o dietă care are IG ridicat.
Un aliment cu IG ridicat duce la creșterea nivelului de insulină din organism, ceea ce poate crește cu ușurință rata de producție de sebum care poate provoca cea mai gravă stare de acnee. Alimentele care au o valoare IG ridicată sunt prăjiturile, băuturile răcoritoare cu zahăr, pâinea albă, bomboanele, gogoșile, produsele de produsrecenzie.top patiserie, cerealele cu zahăr pentru micul dejun, bomboanele și orice alte alimente procesate. Aceste alimente trebuie evitate de persoanele predispuse la acnee.
Alimentele care au IG scăzut sunt bune pentru sănătatea pielii și, de asemenea, reduc riscul de acnee. Alimentele cu IG scăzut includ nuci, fructe, leguminoase, legume și alte cereale integrale și mai puțin procesate. Dacă pielea dvs. este, de asemenea, predispusă la acnee și doriți să scăpați de ea în mod natural, atunci începeți să mâncați alimente cu IG scăzut și să evitați complet consumul de alimente cu IG ridicat în viața de zi cu zi.
Toate remediile anti-acnee menționate în acest articol sunt cele mai bune tratamente pentru acnee la domiciliu pentru pielea ta, care vor aduce o reducere drastică a stării și efectului acneei asupra pielii tale. Asigurați-vă că sunteți consecvent în planul dvs. de regim natural pentru a lupta împotriva acneei, altfel nu vă puteți aștepta la niciun rezultat pozitiv în lipsa de consistență a acestor tratamente la domiciliu.
Decolorarea pielii sau nuanța neuniformă a pielii apar uneori din motive naturale și normale, în timp ce uneori indică o problemă gravă de sănătate care a avut nevoie de îngrijiri medicale. Indiferent dacă decolorarea pielii este normală sau din motive anormale, cu un tratament adecvat pentru problema decolorării pielii, se poate ameliora această stare de sănătate.
Culoarea pielii noastre este derivată dintr-o substanță numită melanină care formează culoarea pielii, a ochilor și a părului. Deci, atunci când apare o diferență în nivelul de melanină în multe părți ale corpului, acea zonă devine mai închisă sau mai deschisă decât culoarea pielii din apropiere sau în general.
Cu cât nivelul de melanină este mai întunecat, nuanța pielii, de asemenea, scade nivelul de melanină, cu atât nuanța pielii este mai deschisă în comparație cu culoarea pielii din apropiere. Melanina este o componentă importantă a pielii care oferă și protecție împotriva arsurilor solare într-un mod neașteptat. Indiferent dacă există o producție mai mică, excesivă sau deloc de melanină, aceasta va provoca decolorarea pielii.
Cauzele decolorării pielii
Decolorarea pielii apare din mai multe motive medicale și din cauza unor proceduri de tratament. După o anumită vârstă, pielea se decolorează din cauza efectului de îmbătrânire, care este destul de natural și nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, este mai bine să consultați un medic pentru a vă asigura dacă decolorarea pielii are loc din motive normale sau se întâmplă din cauza unei stări de sănătate anormale care necesită tratament. Mai jos am menționat diferite afecțiuni care provoacă decolorarea pielii.
Melasma
Melasma este o afecțiune a pielii în care apar pete întunecate pe față și uneori în gât și piept, ceea ce este un caz rar. Această condiție de sănătate nu este dăunătoare și se întâmplă mai ales la femeile însărcinate și la persoanele cu pielea închisă la culoare. Este cunoscută și sub numele de cloasmă.
Nivelul crescut de melanină provoacă aceste pete sau pete maro închis pe față, care rămân diferite de culoarea pielii din apropiere. Afectează stratul superior al pielii, adică epiderma, și stratul mijlociu al pielii, adică dermul, și uneori ambele straturi. Este, de asemenea, considerat un semn al sarcinii, în afară de faptul că se întâmplă din cauza consumului de pilule contraceptive, a expunerii la soare și a terapiei de substituție hormonală.
Nu afectează sănătatea persoanei afectate, dar face pielea să arate plictisitoare, provocând crampe mentale. În multe cazuri, melisma dispare automat după un an și, în unele cazuri, rămâne toată viața. Puteți scăpa de melasmă cu creme cosmetice care conțin hidrochinonă ca ingredient.
hemangioame
Hemangiomul este o creștere benignă care apare adesea încă de la naștere la bebeluși. Acestea sunt neinflamatorii și, în mare parte, dispar la vârsta de 10 ani la copii. Nu toate hemangioamele dispar de la sine și provoacă dureri care trebuiau ameliorate prin medicație adecvată.
Oamenii îi seamănă ca semn de naștere, dar nu este așa. Se întâmplă în principal pe piele și uneori și în organele interne, cum ar fi ficat etc. Culoarea sa variază de la roșu-albastru, somon până la vin de porto. În unele cazuri, a trebuit îndepărtat prin procesul chirurgical.
Aplicarea radioterapia
Unele boli au necesitat terapie cu radiații pentru a fi aplicate pentru tratamentul acesteia, ceea ce provoacă decolorarea acelei zone speciale a pielii care a fost supusă acestei proceduri de terapie. Radiațiile provoacă căderea părului, peeling, erupții cutanate și vezicule ale pielii afectate.
pitiriazis Alba
Pitiriazisul Alba este o pată roșie, roz și solzoasă pe piele, care apare mai ales pe față. Acestea se găsesc la copii și la adulții tineri. Aceste petice sunt diferite în forme, cum ar fi un cerc, oval și neregulat. Aceste plasturi dispar automat uneori în câteva luni sau în câțiva ani și uneori, odată cu vârsta adultă, dispar.
Deși aceasta dispare, atunci, de asemenea, lasă în urmă o piele decolorată și pete ușoare. Dacă pitiriazisul Alba se aprinde în viitor, atunci are nevoie de tratament medical adecvat. Dacă apare uscăciune sau mâncărime, atunci poate fi ameliorat prin creme cu steroizi și nesteroidieni.
Dermatita seboreica
Dermatita seboreică apare în principal la nivelul scalpului și uneori în alte zone ale corpului. Această afecțiune provoacă roșeață, erupții cutanate și mâncărime la nivelul scalpului. Aceasta arată ca erupții cutanate datorate reacției alergice și psoriazisului.